PILATES wurde vor ca. 90 Jahren von Joseph H. Pilates entwickelt.
Bei PILATES handelt es sich um ein besonders wirkungsvolles Fitnesstrrainingsprogramm, das sowohl die Elastizität und Beweglichkeit des Körpers als auch die Koordinationsfähigkeit fördert, sowie Kraft und Atmung stärkt.
PILATES ist eine sanfte Trainingsmethode, deren Schwerpunkt auf der Körperkontrolle liegt. Dennoch werden dabei kräftige Muskeln ohne Masse aufgebaut.
Die meisten PILATES Übungen setzen an den tiefliegenden Muskelschichten des Bauches und um die Wirbelsäule herum an und dienen dem Aufbau der Skelettmuskulatur.
Das Ergebnis ist eine verbesserte Körperhaltung, ein gesunder, schlanker und flexibler Körper, sowie ein mentaler Zustand der Konzentration, Gelassenheit und Kreativität.
Die PILATES Methode ist für jung und alt gleichermaßen geeignet und hilft:
allen, die sich nach körperlichem Wohlbefinden, Fitness oder Wellness sehnen,
bei Bewegungsmangel,
bei körperlichen Beschwerden auf Grund einseitiger Belastungen im Alltag,
bei chronischen Rückenproblemen,
bei Stresssymptomen oder auch bei sexueller Unlust,
SportlerInnen, TänzerInnen, SchauspielerInnen, SängerInnen,
und allen anderen für die eine gute Körperhaltung und ein entsprechendes Körperbewusstsein von großer Bedeutung ist
Pilates trainierte zunächst die Beamten des Scotland Yard in Selbstverteidigung in England (1912). Als Deutscher wurde er zu Beginn des Ersten Weltkrieges interniert. In dieser erzwungenen Ruhepause begann er intensiv, sein Konzept eines ganzheitlichen Körpertrainings zu entwickeln, das er selbst „Contrology“ nannte.
Pilates beschäftigte sich mit Yoga , studierte Tierbewegungen und unterrichtete seine Mitgefangenen in der von ihm entwickelten Methode. Er kehrte nach dem Krieg nach Deutschland zurück und arbeitete dort mit Rudolf von Laban , einem Visionär der Bewegung, des Körpers und des modernen Tanzes.
Ende der 1920er Jahre siedelte Pilates nach New York über, nachdem die Nationalsozialisten ihn ersucht hatten, die SS zu trainieren. Seine Flucht nach Amerika war Antwort auf ihre Anfrage. Auf der Überfahrt lernte er seine spätere Frau Clara, eine Krankenschwester, kennen und eröffnete mit ihr sein erstes Pilates-Studio.
Von Anfang an hatte Pilates mit seiner Methode einen großen Erfolg in Amerika, berühmte Tänzer und Choreographen wie Hanya Holm gehörten zu seinen Anhängern. Auf Anregen Rudolph von Labans eröffnete er sein Studio und teilte sich zu Beginn die Räumlichkeiten mit dem New York City Ballet , von dem auch viele Tänzer in der Folgezeit zu seinen Klienten zählten.
Martha Graham , George Balanchine und eben Rudolph von Laban sind nur einige der Namen. Aus dieser Anfangszeit und aus den gemeinsamen Inhalten, nämlich der Zentrierung und Stabilisierung des Körpers erklärt sich die enge Verbindung zum Tanz.
Pilates arbeitete höchst individuell und kreativ. Für jeden einzelnen Klienten erstellte Pilates ein eigenes Übungsprogramm und entwickelte sogar neue Übungen für die entsprechende Person.
Frau Mag.a Radka Matysova wurde in Prag geboren und studierte zunächst am Prager Konservatorium für Tanz (Hauptfach Klassischer Tanz).
Als Tänzerin war sie an der Prager Staatsoper, am Brünner Nationaltheater, am Musicaltheater in Prag, beim Prager Kammerballett, im "Schwarzen Theater" von Jirí Srnec, sowie im Musical „Cats“ am Milleniumtheater engagiert.
Parallel zu ihrer künstlerischen Karriere studierte sie an der "Akademie der musischen Künste" in Prag und schloss dieses Studium als „Master of Arts“ in Tanzpädagogik des klassischen Tanzes ab.
Praktische Erfahrungen als Tanzpädagogin im Bereich moderner und klassischer Tanz sammelte sie bereits während ihres Studiums an diversen Prager Tanzinstituten.
In diese Zeit fiel auch ihre erste Begegnung mit der PILATES Methode, deren Bedeutung für Körper, Körperhaltung und Körpertraining sie rasch erkannte.
Nach einem intensiven PILATES-Studium bei anerkannten Lehrern und Physiotherapeuten in Wien, Paris, San Antonio/Texas und Helsinki erhielt sie ihr Zertifikat als PILATES-Trainerin.
Sie unterrichtete Pilates seither im Studio „Body Style Prague“, an der „International School of Music and Fine Arts“ Prag, in Graz und nun auch im Weiterbildungsinstitut Wien.